国产A区无遮挡!8

什么时候女生也能早起(qǐ )锻炼了？他感到(dào )惊(jīng )奇。

对(duì )上他严厉的眼神，艾美丽接(jiē )着又缩了(le )缩脖子(zǐ )：那，那(nà )我(wǒ )走了。

因为平时顾潇潇说话的态度(dù )总是嘻嘻(xī )哈哈的(de )，今天突然严肃，让她们有些不习惯(guàn )。

现在调(diào )整了呼(hū )吸(xī )方式，体力消耗的没有那么快，稍微轻松了(le )一点点(diǎn )。

顾潇潇(xiāo )无(wú )奈扶额：你们不用管这些原理，只(zhī )要记住跑(pǎo )步的时(shí )候(hòu )三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气就对了(le )，这点(diǎn )能(néng )做到吗(ma )？

讲解完之后，顾潇潇再次让陈美带(dài )着她们跑(pǎo )，速度(dù )依(yī )然和刚刚一样，她继续在旁边看着(zhe )她们跑。

跑了差(chà )不(bú )多十分(fèn )钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息(xī )声有些(xiē )过(guò )，她皱(zhòu )眉(méi )跑到旁边，让陈美带跑。

此时艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐脸色(sè )泛(fàn )红，跑起来不至于吃力，但是却也(yě )不轻松，因为必(bì )须(xū )要跟上(shàng )陈(chén )美的速度。

次日一大早，起床号还(hái )没打响(xiǎng )，顾潇潇(xiāo )已(yǐ )经起床了。